Page 95 - KBF-Rhein-Erft Broschuere_2025-02

Gesundheit - Bewegung und Entspannung

Yoga mit Baby Yoga für Schwangere

Ein Yogakurs für junge Mütter frühestens 8 Yoga ist eine besondere Form der Bewegung,
Wochen nach Entbindung und 12 Wochen nach so wie die Schwangerschaft eine einzigartige
Kaiserschnitt. Mit Yoga,- Atem- und Entspan- Lebensphase ist.
nungsübungen zur Kräftigung, Zentrierung, Es erwarten Sie besonders an die Schwanger-
Dehnung und Entspannung, um die Herausfor- schaft angepasste Asanas und Bewegungs-
derungen des Mama-Alltags mit Leichtigkeit zu flows, Atemübungen, Austausch, Entspan-
meistern. nungsübungen und kleine Phantasiereisen.
Babys sind willkommen, bis sie krabbeln Diese Kombination darf Sie stärken und ent-
können, werden aber die meiste Zeit auf einer spannen zugleich. Der Kurs ist für alle Trimester
Decke nur Beobachter sein. Auch für Anfänge- geeignet.
rinnen geeignet. Bitte bringen Sie eine Decke oder ein Handtuch
Bitte bringen Sie eine Decke oder ein Handtuch mit.
mit. Das Angebot kann direkt als kompletter
Kurs gebucht werden, Sie können aber auch Mo 03.11. – 01.12.2025
noch während des Verlaufs mit ihren Babys in 17.00 – 18.30 Uhr
den Kurs einsteigen. Claudia Müller-Altena
35,00 € | 5 x = 10 UStd.
Di 23.09. – 18.11.2025 Ort: Anton-Heinen-Haus
10.00 – 11.30 Uhr Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Claudia Müller-Altena Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
49,00 € | 7 x = 14 UStd. Veranstaltungs-Nr. 2571660210
Ort: Anton-Heinen-Haus
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
Veranstaltungs-Nr. 2571620192

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