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Gesundheit - Bewegung und Entspannung

Aroha
Effektiv-Kräftigend-Entspannend

shutterstock_1667853274 Aroha ist ein wirksamer und unkomplizierter
Gesundheitskurs und dient der Fettreduzierung
sowie der Festigung und Kräftigung entschei-
dender Muskelgruppen. Sie verbessern Ihr
Körpergefühl und die Muskelflexibilität, stärken
Ihr Herz-Kreislauf-System und versorgen Ihren
Körper optimal mit Sauerstoff.
Ständig wechselnde spannungsvolle und ent-
Menschen mit Demenz bewegen spannende Elemente setzen Ihre verborgenen
Energien frei und bereiten Ihrer Seele Wohl-
In die Erlebniswelt von dementen Menschen befinden. Aroha fördert Ihr Selbstbewusstsein
und deren Begleitern einsteigen. Einen Zugang und lässt Sie Ihre körperliche und geistige Kraft
finden mit Förderung von Alltagsbewegungen. spüren. Zudem sorgt Aroha für Stressabbau und
Im Kurs wird ein motorisch - kognitives Kom- ein Gefühl von Entspannung und Mobilität. Die
binationstraining zur Wahrnehmung mit allen Musik wurde speziell für den Kurs komponiert
Sinnen angeboten. Freude und Spaß stehen im und erzeugt eine außergewöhnliche Atmosphä-
Vordergrund. Der Kurs richtet sich ausschließ- re im Einklang zu den Bewegungen.
lich an demente Personen und jeweils eine Aroha ist ein präventives, ausdauerbetontes
Begleitperson. Workout, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und
in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen
Bitte bringen Sie einen Ball mit. Tragen Sie kann.
bequeme Sportkleidung, z.B. eine Jogginghose.
Tragen Sie festes Sport-Schuhwerk. Bitte ziehen Di 02.09. – 02.12.2025
Sie sich nicht zu warm an. Zur Finanzierung der 19.00 – 20.00 Uhr
Kursgebühren können Sie eine Anfrage an Ihre Birgit Hölter
Krankenkasse stellen. Auch Begleitpersonen 33,00 € | 11 x = 11 UStd.
können zur Teilnahme an dem Kurs vom Arbeit- Ort: Anton-Heinen-Haus
geber freigestellt werden. Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
Di 02.09. – 07.10.2025 Veranstaltungs-Nr. 2571660028
10.00 – 11.30 Uhr
Gabriele Schmitz-Kämmerling
30,00 € | 6 x = 12 UStd.
Ort: Anton-Heinen-Haus
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
Veranstaltungs-Nr. 2571660192
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