Page 74 - Programm_2024-02

Gesundheit - Bewegung

Tanz mit mir! Aroha
Effektiv-Kräftigend-Entspannend
Tanzen fördert die Kondition, steigert die Le-
bensfreude und hält jung. Begegnen Sie Gleich- Aroha ist ein wirksamer und unkomplizierter
gesinnten, rufen Sie Emotionen wach und tun Gesundheitskurs und dient der Fettreduzierung
somit gleichzeitig etwas für die Gesundheit und sowie der Festigung und Kräftigung entschei-
die Gehirnaktivität. Das Lernen von Schrittkom- dender Muskelgruppen. Sie verbessern Ihr
binationen in rhythmischem Zusammenhang Körpergefühl und die Muskelflexibilität, stärken
schult das Gedächtnis nachweislich besonders Ihr Herz-Kreislauf-System und versorgen Ihren
intensiv. Gleichgewicht und Orientierungssinn Körper optimal mit Sauerstoff.
werden ebenso trainiert wie Anpassungs- und Ständig wechselnde spannungsvolle und ent-
Improvisationsfähigkeit. Alles Eigenschaften, spannende Elemente setzen Ihre verborgenen
die das Gehirn braucht, um im Alter fit zu blei- Energien frei und bereiten Ihrer Seele Wohl-
ben. Und: Tanzen macht Spaß! Wir tanzen Fol- befinden. Aroha fördert Ihr Selbstbewusstsein
klore-, Kreis- und Paartänze. Jede/r ist herzlich und lässt Sie Ihre körperliche und geistige Kraft
willkommen, ob mit Partner/in oder ohne. spüren. Zudem sorgt Aroha für Stressabbau und
Zusatzinformation: Kein Kurs am 02.09., ein Gefühl von Entspannung und Mobilität. Die
09.09., 16.09. und 23.09.2024. Musik wurde speziell für den Kurs komponiert
und erzeugt eine außergewöhnliche Atmosphä-
Mo 26.08. – 02.12.2024 | re im Einklang zu den Bewegungen.
17.15 – 18.45 Uhr Aroha ist ein präventives, ausdauerbetontes
Maria Mayr Workout, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und
41,40 € | 9 x = 18 UStd. in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen
Ort: Anton-Heinen-Haus kann.
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0 Di 27.08. – 03.12.2024 |
Veranstaltungs-Nr. 2471660133 19.00 – 20.00 Uhr
Birgit Hölter
39,00 € | 13 x = 13 UStd.
Ort: Anton-Heinen-Haus
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
Veranstaltungs-Nr. 2471660116

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