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Lachyoga Faszienyoga für Anfänger und Geübte Yoga zur sanften Mobilisation Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte

Lachen kann jeder – auch ohne Grund. Warum Der Kurs verbindet altes Yogawissen und die Wenn wir unseren Bewegungsumfang nicht Zur Ruhe kommen, den Körper bewegen und
sollte man das tun? Weil Lachen glücklich neuen Erkenntnisse der Faszienforschung und regelmäßig nutzen, schränken wir unsere stärken, entspannen, all das wird bei dieser
macht, sich positiv auf unsere Gesundheit zielt darauf ab, sowohl Beweglichkeit und körperliche Verfassung – und damit auch unser Einführung ins Hatha-Yoga geübt. Die Kurslei-
auswirkt und Spaß bringt. Aus einem anfäng- Geschmeidigkeit als auch Kraft und Stabilität Wohlgefühl – immer mehr ein. terin geht auf die verschiedenen Fähigkeiten
lich absichtlichen Lachen wird ein spontanes aufzubauen und zu erhalten. Gelenke und der und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein, so
und unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen gesamte Körper werden sanft mobilisiert und In der Yogastunde werden im Atemfluß alle dass Anfänger wie bereits Geübte im Kurs
künstlichem und echtem Lachen. Der physio- gekräftigt. In fließenden Übungsabläufen wer- Gelenke mobilisiert und der Körper gedehnt und willkommen sind.
logische und psychologische Effekt auf Körper, den Bewegung und Atem harmonisiert, was zur gekräftigt. Zur Unterstützung und Stabilisierung
Seele und Geist ist der gleiche. Entspannung, inneren Ruhe und Ausgeglichen- nutzen wir Yogablöcke, Kissen bis hin zum Bitte beachten Sie
heit führt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als Stuhl. Diese werden in die Asanas (Positionen) • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zum
Der Kurs bietet eine Einführung in diese auch für Geübte geeignet. integriert, so dass die ursprüngliche Abdecken der Matte mit.
Methode, die der Arzt Madan Kataria gemein- Ausrichtung wieder erlebbar wird. • Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der
sam mit seiner Frau Madhuri, einer Yoga- Bitte beachten Sie Yogastunde keine größere Mahlzeit mehr
lehrerin, entwickelte. Es werden Atem- und • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zum Der Kurs ist auch für all jene gut geeignet, die zu sich.
Bewegungstechniken aus dem Yoga mit Abdecken der Matte mit. aus verschieden Gründen unter Bewegungsein-
Lachübungen kombiniert. • Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der schränkungen leiden. Mi 04.09. – Mi 11.12.2024
Yogastunde keine größere Mahlzeit mehr 19.00 – 20.30 Uhr
Nutzen Sie die alte Volksweisheit, dass zu sich. Bitte beachten Sie Michelle Herpertz
»Lachen die beste Medizin ist« und beenden • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zum Teilnahme-Gebühr 119,60 € | 13 x = 26 UStd.
Sie lachend Ihren Tag. Mi 28.08. – Mi 11.12.2024 Abdecken der Matte mit. Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
10.15 – 11.45 Uhr • Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen
Bitte beachten Sie Alexandra Gattung Yogastunde keine größere Mahlzeit mehr Veranstaltungs-Nr. 2468660078
• Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zum Teilnahme-Gebühr 128,80 € | 14 x = 28 UStd. zu sich.
Abdecken der Matte mit. Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
• Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Alexandra Gattung
Yogastunde keine größere Mahlzeit mehr Veranstaltungs-Nr. 2468660087 Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
zu sich. Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen

Mo 04.11. – Mo 02.12.2024 Do 29.08. – Do 26.09.2024
17.00 – 18.30 Uhr 10.00 – 11.30 Uhr
Monika Dransmann-Loick Teilnahme-Gebühr 46,00 € | 5 x = 10 UStd.
Teilnahme-Gebühr 45,00 € | 5 x = 10 UStd. Veranstaltungs-Nr. 2468660098
Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Do 10.10. – Do 12.12.2024
Veranstaltungs-Nr. 2468660116 10.00 – 11.30 Uhr
Teilnahme-Gebühr 73,60 € | 8 x = 16 UStd.
Veranstaltungs-Nr. 2468660144

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