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Bewegung hält fit – Tanzen hält fit Tanzbegegnungen zur Ruhe und inneres Gleichgewicht
und macht Freude am Vormittag Entspannung im Alltag
Eine Tanz- und Bewegungslehre, deren Element Dieser Kurs bietet uns die Möglichkeit, unsere
Tanzen hält fit und macht Freude – diese Er- das Meditieren der Bewegung und Gebärde ist Selbstregulierungskräfte anzuregen, mit deren
fahrung möchte Sr. Wilma allen vermitteln, die Dieses Angebot lädt Sie ein, über die Tanz- Hilfe wir Menschen in der Lage sind, Stress
Foto: fizkes/shutterstock.com besinnliche Meditationstänze kennenlernen schritte in die Ruhe zu kommen und ganz wach Geführte Traumreisen sowie Körperreisen
und emotionale Belastungen zu verarbeiten.
lustige Tänze im Kreis und Sitztänze, aber auch
und präsent für den Augenblick zu werden.
geben tiefe Entspannung. Zudem werden
und tanzen möchten.
unter anderem Atemübungen in Stille und/
Diese bewegte Meditation kann es Ihnen
ermöglichen – frei von richtig oder falsch – Ihre
oder Bewegung, sowie einfache Massagegriffe
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
und Freude zu spüren. Und diesem Erleben im
Sr. Wilma Schür ganz eigene momentane Lebendigkeit, Kraft durchgeführt.
gebührenfrei | 9 x = 18 UStd. Miteinander – Tanz – Ausdruck zu verleihen. Bitte mitbringen
Yoga für Jeden Ort: Kath. Familienbildungswerk • Matte
im Rhein-Sieg-Kreis Wir tanzen Choreografien zu unterschiedlicher • Decke
Die einseitigen Belastungen unserer Tätig- Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim Musik und die Tanzschritte werden sorgfältig • kleines Kissen
keiten im familiären Alltag führen zu körper- angeleitet. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, • warme Socken
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