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Gesundheit und Pflege Gesundheit und Pflege

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Hatha-Yoga Fit im Alter mit Yoga Yoga für Frauen Yoga für Krebsbetroffene
Entspannung für Körper, Geist und Seele Yoga auf dem Stuhl für Seniorinnen und Angehörige
und Senioren In diesem Yoga-Kurs praktizieren wir acht- Eine Kooperation mit der Krebsberatung
Entspannung für Körper, Geist und Seele. sames Yoga mit integrierten Atemübungen, der Caritas Rhein Sieg
Nach der Arbeit wieder bei uns ankommen. Der Kurs richtet sich an alle Menschen ab kleinen Meditationen und Entspannungsü-
Yoga-Übungen helfen, dass Verspannungen 60+. Im Alter können Kraft und Beweglichkeit bungen. Dabei stärken wir unseren Körper, Im Yoga finden wir Harmonie und Einheit. In
sich lösen, Körperbewusstsein sich bessert und nachlassen. kräftigen unser Immunsystem, bringen unsere diesem Kurs für (ehemals) Krebserkrankte und
wir neue Kraft tanken. Gedanken zur Ruhe und kommen in eine Ver- ihre Angehörigen geht es darum, die eigene
Stuhlyoga kann Senioren dabei helfen, bis ins bindung mit uns selbst. Mitte (wieder) zu finden, darin zu bleiben, zur
Bitte beachten Sie hohe Alter hinein sicher und mit Freude Yoga Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.
• Bequeme Sportkleidung sowie eine Yo- zu praktizieren. Durch die ruhige und achtsame Der Kurs ist für Anfängerinnen und yogaerfah- Atemübungen, leichte Asanas (Übungen aus
ga-Matte und ein Kissen mitbringen. Praxis erhalten die Teilnehmer:innen die Mög- rene Frauen geeignet. dem Yoga) und Entspannungstechniken wirken
• Bitte 2 Stunden vor Beginn keine großen lichkeit die wohltuenden Wirkungen des Yoga auf körperlicher, geistiger und emotionaler
Mahlzeiten einnehmen. zu erfahren. Die Übungen wirken sich auf das Heike Thüner-Riekenbrauck Ebene. Mit Achtsamkeitsübungen können
Körpergefühl und die Stärke der Muskeln sowie Ort: Kath. Familienbildungswerk wir das Erlernte in den Alltag integrieren. Es
Juan Fu-Niemeyer Gelenke positiv aus. Atemübungen und Ent- im Rhein-Sieg-Kreis wird auch Gelegenheit geben, innerhalb der
Ort: Kath. Familienbildungswerk spannungstechniken fördern die Durchblutung Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim Gruppe miteinander ins Gespräch zu kommen
im Rhein-Sieg-Kreis und tragen zur Ausgeglichenheit des Körpers und Erfahrungen zu teilen. Das Angebot ist
Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim bei. Für die Yogastunden sind keine Vorerfah- Mi 22.01. – Mi 02.04.2025 kostenfrei.
rungen erforderlich. 19.00 – 20.30 Uhr
Di 21.01. – Di 01.07.2025 Teilnahme-Gebühr 57,00 € | 10 x = 20 UStd. Bitte mitbringen
19.00 – 20.00 Uhr Bitte mitbringen Veranstaltungs-Nr. 2567660014 • Yoga-Matte
Teilnahme-Gebühr 47,00 € | 15 x = 15 UStd. • bequeme Kleidung • bequeme Kleidung
Veranstaltungs-Nr. 2567660021 Mi 30.04. – Mi 02.07.2025
Ansgar Riekenbrauck 19.00 – 20.30 Uhr Eine Kooperation mit dem Caritas Rhein Sieg
Di 21.01. – Di 01.07.2025 Ort: Kath. Familienbildungswerk Teilnahme-Gebühr 46,00 € | 8 x = 16 UStd. Verband e.V., Krebsberatung, Familie und
20.30 – 21.30 Uhr im Rhein-Sieg-Kreis Veranstaltungs-Nr. 2567660015 Gesundheit
Teilnahme-Gebühr 47,00 € | 15 x = 15 UStd. Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim
Veranstaltungs-Nr. 2567660022 Anmeldungen
Mi 22.01. – Mi 02.04.2025 Telefon 02241 1209 308
11.15 – 12.45 Uhr krebsberatung@caritas-rheinsieg.de
Teilnahme-Gebühr 30,00 € | 10 x = 20 UStd.
Veranstaltungs-Nr. 2567660016 Do 23.01. – Do 03.07.2025
18.00 – 19.30 Uhr
Mi 30.04. – Mi 02.07.2025 Annegret Kastorp
11.15 – 12.45 Uhr gebührenfrei | 16 x = 32 UStd.
Teilnahme-Gebühr 24,00 € | 8 x = 16 UStd. Ort: Kath. Familienbildungswerk
Veranstaltungs-Nr. 2567660017 im Rhein-Sieg-Kreis
Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim
Veranstaltungs-Nr. 2567660026

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