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Gesundheit und Pflege Gesundheit und Pflege

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Yoga für Jeden Partner-Yoga 50+ Tanzbegegnungen
Ein Workshop zur Entspannung im Alltag
Die einseitigen Belastungen unserer Tätig-
keiten im familiären Alltag führen zu körper- In diesem Workshop haben Paare die Mög- Eine Tanz- und Bewegungslehre, deren
licher Verspannung und Schmerzen. Durch lichkeit gemeinsam Yoga zu entdecken und Element das Meditieren der Bewegung und
die verschiedenen Übungen des Yoga, die auf dadurch neue Kraft und Energie zu tanken und Gebärde ist.
spezifische Regionen des Körpers, wie z. B. die ihre Ressourcen zu stärken. Durch die Übungen Foto: photographee.eu/shutterstock.com
Wirbelsäule, ausgerichtet sind, erlernen Sie, erfahren Sie Freude und positive Effekte wie: Dieses Angebot lädt Sie ein, über die Tanz-
sich bewusst zu entspannen. Dabei treten Sie schritte in die Ruhe zu kommen und ganz wach
mit dem eigenen Körper in Kontakt, lernen ihn Stärkung des Vertrauens und präsent für den Augenblick zu werden.
wahrzunehmen, seine Signale zu erkennen, Gegenseitige Motivation Diese bewegte Meditation kann es Ihnen
zu verstehen und darauf zu reagieren. Wer in Gemeinsames Erlebnis ermöglichen – frei von richtig oder falsch – Ihre
seiner eigenen Mitte ruht, kann mit mehr Ge- Meditative Zeit zu zweit ganz eigene momentane Lebendigkeit, Kraft
lassenheit den unterschiedlichen Ansprüchen Vielfältige, belebende Übungen Ruhe und inneres Gleichgewicht und Freude zu spüren. Und diesem Erleben im
im Familienalltag und Berufsleben genügen. Miteinander – Tanz – Ausdruck zu verleihen.
Bitte mitbringen Dieser Kurs bietet uns die Möglichkeit, unsere Wir tanzen Choreographien zu unterschiedlicher
Fr 06.09. – Fr 06.12.2024 • Bequeme Kleidung Selbstregulierungskräfte anzuregen, mit Musik und die Tanzschritte werden sorgfältig
09.15 – 10.45 Uhr • Rutschfeste Matte denen wir Menschen in der Lage sind, Stress angeleitet.
Lutz Reichardt • Leichte Decke und emotionale Belastungen zu verarbeiten.
Teilnahme-Gebühr 62,00 € | 10 x = 20 UStd. Geführte Traumreisen sowie Körperreisen Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur etwas
Ort: Kath. Bildungswerk Rhein-Sieg-Kreis Helene Raaf geben tiefe Entspannung. Zudem werden Neugier, bequeme Kleidung und leichte
Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim Teilnahme-Gebühr 50,00 € | 1 x = 3 UStd. unter anderem Atemübungen in Stille und/ Schuhe.
Veranstaltungs-Nr. 2467660039 Ort: Kath. Bildungswerk Rhein-Sieg-Kreis oder Bewegung, sowie einfache Massagegriffe
Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim durchgeführt. Di 10.09. – Di 26.11.2024
19.30 – 21.00 Uhr
Sa 09.11.2024 | 15.00 – 17.15 Uhr Bitte mitbringen Gudrun Peters
Veranstaltungs-Nr. 2467660048 Matte, eine Decke, ein kleines Kissen und Teilnahme-Gebühr 42,00 € | 10 x = 20 UStd.
warme Socken Ort: Kath. Bildungswerk Rhein-Sieg-Kreis
Sa 16.11.2024 | 15.00 – 17.15 Uhr Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim
Veranstaltungs-Nr. 2467660049 Mi 28.08. – Mi 04.12.2024 Veranstaltungs-Nr. 2467660053
20.00 – 21.00 Uhr
Margot Richter
Teilnahme-Gebühr 36,00 € | 10 x = 10 UStd.
Ort: Kath. Bildungswerk Rhein-Sieg-Kreis
Kirchplatz 1 | 53340 Meckenheim
Veranstaltungs-Nr. 2467660044

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