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Lachyoga Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte Physio-Hatha-Yoga
Schnupperkurs
Lachen kann jeder – auch ohne Grund. Warum Zur Ruhe kommen, den Körper bewegen und
sollte man das tun? Weil Lachen glücklich stärken, entspannen, all das wird bei dieser Beim Hatha-Yoga lernen Sie den Körper zu
macht, sich positiv auf unsere Gesundheit Einführung ins Hatha-Yoga geübt. Die Kursleite- bewegen und zu stärken. Außerdem kommt
auswirkt und Spaß bringt. Aus einem anfäng- rin geht auf die verschiedenen Fähigkeiten und der Körper zur Ruhe und in die Entspannung. Foto: photographee.eu/shutterstoc.com
lich absichtlichen Lachen wird ein spontanes Bedürfnisse der Teilnehmenden ein, so dass Unsere examinierte Yogadozentin und Phy-
und unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen Anfänger wie bereits Geübte im Kurs willkom- siotherapeutin beachtet dabei besonders die
künstlichem und echtem Lachen. Der physio- men sind. Anatomie des Körpers und hat einen Blick auf
logische und psychologische Effekt auf Körper, die persönlichen Einschränkungen durch körper-
Seele und Geist ist der gleiche. Bitte beachten Sie liche Besonderheiten der Teilnehmenden. Somit
Der Kurs bietet eine Einführung in diese • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch können Auffälligkeiten früh erkannt und durch
Methode, die der Arzt Madan Kataria gemein- zum Abdecken der Matte mit. Abwandlungen der Übungen eine Durchführung Progressive Muskelentspannung
sam mit seiner Frau Madhuri, einer Yoga- • Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der der Yogaübungen trotzdem ermöglicht werden.
lehrerin, entwickelte. Es werden Atem- und Yogastunde keine größere Mahlzeit Unbewusst spannen wir bei Stress unsere
Bewegungstechniken aus dem Yoga mit Lachü- mehr zu sich. Bitte beachten Sie Muskeln an, was zu Verspannungen und
bungen kombiniert. • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch Beschwerden führen kann. Bewusste An- und
Nutzen Sie die alte Volksweisheit, dass Mi 16.08. – Mi 06.12.2023 zum Abdecken der Matte mit. Entspannung einzelner Muskelgruppen führt zu
»Lachen die beste Medizin ist« und beenden 19.00 – 20.30 Uhr • Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der einer ganzheitlichen Entspannung von Körper,
Sie lachend Ihren Tag. Michelle Herpertz Yogastunde keine größere Mahlzeit Geist und Seele.
Teilnahme-Gebühr 128,80 € | 14 x = 28 UStd. mehr zu sich.
Bitte beachten Sie Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Die progressive Muskelentspannung ist eine
• Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Fr 03.11. – Fr 01.12.2023 effektive, besonders leicht zu erlernende und
zum Abdecken der Matte mit. Veranstaltungs-Nr. 2368660096 10.00 – 11.30 Uhr wissenschaftlich anerkannte Entspannungsme-
• Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Michelle Herpertz thode. Dieser Kurs führt in die Techniken der
Yogastunde keine größere Mahlzeit Mi 30.08. – Mi 22.11.2023 Teilnahme-Gebühr 46,00 € | 5 x = 10 UStd. PME ein und fördert die Fähigkeit Alltagsbela-
mehr zu sich. 10.15 – 11.45 Uhr Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen stungen gelassener zu bewältigen. Ziel ist die
Zoe Arantxa Asenjo Ruiz Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.
Monika Dransmann-Loick Teilnahme-Gebühr 92,00 € | 10 x = 20 UStd. Veranstaltungs-Nr. 2368660114
Teilnahme-Gebühr 45,00 € | 5 x = 10 UStd. Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Bitte beachten Sie
Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Veranstaltungs-Nr. 2368660125 zum Abdecken der Matte mit.

Mo 21.08. – Mo 18.09.2023 Mo 28.08. – Mo 25.09.2023
17.00 – 18.30 Uhr 19.15 – 20.45 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2368660129 Marion Coppeneur
Teilnahme-Gebühr 35,00 € | 5 x = 10 UStd.
Mo 16.10. – Mo 13.11.2023 Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
17.00 – 18.30 Uhr Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen
Veranstaltungs-Nr. 2368660130 Veranstaltungs-Nr. 2368660100

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