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Wohltuende Auszeit auf der Matte Aromatische Hausapotheke Der Weg zu mehr Energie Mit Aromapflege Stress begegnen
mit Yin Yoga Immer der Nase nach Stärkung des mentalen Immunsystems Immer der Nase nach

Yin Yoga ist ein sanfter passiver Yoga-Stil und Düfte beeinflussen unser Wohlbefinden und Fühlen Sie sich gestresst, erschöpft, häufig In der Hektik des Alltags mit uns selbst ver-
eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Seele und unterstützen unsere Gesundheit. Ätherische Öle müde? Ihr »mentales Immunsystem« aufzu- bunden bleiben und fürsorglich mit uns selber
Geist etwas Gutes zu tun. Nach einem ausge- sind duftende Essenzen der Pflanzen und echte bauen, kann hier helfen. Ähnlich wie wir den umgehen – wie kann das gelingen? Düfte
füllten Tag bewirkt die achtsame Bewegung Kraftpakete: sie wirken z.B. antiviral, antibak- Körper mit Fitnessübungen stärken, können Sie beeinflussen unser Wohlbefinden und unter-
unseres Körpers, dass wir tiefer in uns ankom- teriell und stärken das Immunsystem, darüber sich auch mental stärken. Wie können wir mit stützen unsere Gesundheit. Ätherische Öle
men, loslassen und Ruhe finden können. hinaus wirken sie immer auch auf unsere kreisenden Gedanken, Ängsten und Zweifeln sind duftende Essenzen der Pflanzen und echte
In dieser Einführung ins Yin Yoga lassen wir Psyche. Sie können entspannen, anregen oder umgehen? Mit Stress und Belastungen? Kraftpakete: sie wirken z.B. antiviral, antibak-
uns ohne aktive Muskelkraft und bei Bedarf mit beruhigen. Um ätherische Öle passend und ver- Die in diesem Seminar vermittelten Praktiken teriell und stärken das Immunsystem, darüber
entsprechenden Hilfsmitteln in die jeweilige antwortungsbewusst in verschiedenen Kontex- für unser Mentales Immunsystems setzen an hinaus wirken sie immer auch auf unsere
Position hinein sinken und verweilen dort für ten anzuwenden, braucht es Grundkenntnisse der Stärkung der eigenen Persönlichkeit an. Psyche. Sie können entspannen, anregen oder
mehrere Minuten. Durch das lange Verweilen in über die Wirkungsweise, Qualität und passende Sie haben zwei Ziele – sie bauen Druck ab und beruhigen. Um ätherische Öle passend und ver-
den Positionen ohne Krafteinsatz wirkt die Deh- Dosierung. steigern das Gespür für individuelle Lösungs- antwortungsbewusst in verschiedenen Kontex-
nung tief in das Fasziengewebe. Das Gewebe möglichkeiten. ten anzuwenden, braucht es Grundkenntnisse
wird dabei spürbar weicher und geschmeidiger; Erfahren Sie in unserem Workshop, welche über die Wirkungsweise, Qualität und passende
die Faszien werden gedehnt und genährt. Eine ätherischen Öle sich für die häufigsten Alltags- Sie lernen Dosierung.
Wohltat für den Körper! Der Geist und die Seele beschwerden eignen. Die zertifizierte Referentin • Glaubensvorstellungen und Einstellungen zu
können sich bei dieser sanften Praxis im Loslas- zeigt Ihnen außerdem die sichere Anwendung. erkennen, die uns Angst und Zweifel bereiten Der Einsatz ätherischer Öle kann uns dabei
sen einüben und zu tiefer Ruhe finden. Schnuppern Sie sich durch die Welt der Ätheri- • Ein »Inneres Nein« zu den Stolpersteinen im helfen, stärkende Ruheinseln in den Alltag zu
schen Öle und lernen Sie dabei die wichtigsten Leben zu sagen integrieren und Herausforderungen mit Resili-
Bitte beachten Sie Öle für den Hausgebrauch kennen. Neben • Sich in Konflikten abzugrenzen und enz zu begegnen. In diesem Workshop lernen
• Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zahlreichen Rezepten für Ihre Hausapotheke • Selbständig an eigenen Themen Sie helfende Öle zur Entspannung kennen.
zum Abdecken der Matte mit. mischen Sie einen eigenen Roll-On. weiterzuarbeiten.
• Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Die zertifizierte Referentin gibt Ihnen dazu
Yogastunde keine größere Mahlzeit Mo 25.09.2023 | 17.00 – 19.15 Uhr Mi 18.10. – Mi 22.11.2023 zahlreiche Informationen und einige Duft-
mehr zu sich. Astrid Günther 19.00 – 21.15 Uhr erlebnisse. Zum Abschluss wird ein eigener
Teilnahme-Gebühr 24,00 € (Umlage für Andreas Wörmann Roll-On gemischt.
Mi 30.08. – Mi 06.12.2023 Roll-On in Höhe von 9,00 € enthalten) Teilnahme-Gebühr 52,50 € | 5 x = 15 UStd.
17.00 – 18.30 Uhr 1 x = 3 UStd. Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Mo 04.12.2023 | 17.00 – 19.15 Uhr
Astrid Günther Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Astrid Günther
Teilnahme-Gebühr 76,00 € | 10 x = 20 UStd. Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Veranstaltungs-Nr. 2368660141 Teilnahme-Gebühr 24,00 € (Umlage für
Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Veranstaltungs-Nr. 2368660105 Roll-On in Höhe von 9,00 € enthalten)
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen 1 x = 3 UStd.
Veranstaltungs-Nr. 2368660009 Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen
Veranstaltungs-Nr. 2368660106

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