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Gesundheit Gesundheit

> GESUNDHEIT DURCH BEWEGUNG

Starker Rücken Aerobic für Frauen – Sport verbindet
Ganzheitliche Bewegungsschule für Frauen Integrationssportkurs

Im Vordergrund stehen der Respekt und Wir, Frauen aller Länder, trainieren zusam-
die Fürsorge für den eigenen Körper. Jeder men nach rhythmischer Musik. Wenn Sie Lust
Teilnehmerin wird ermöglicht, abgestimmt haben, sich zu bewegen und etwas dafür tun
auf das eigene Bewegungsvermögen und die möchten, fit zu bleiben, sind Sie eingeladen,
persönliche Befindlichkeit, von der angenehmen mitzumachen. Neben dem Spaßfaktor bringt
und fördernden ganzheitlichen Bewegungsschu- die Bewegung auch gute Laune und entspannt.
lung zu profitieren. In diesem Einführungskurs Sie unterstützt die körperliche Fitness und das
bringt ein stets ausgewogenes gymnastisches Wohlbefinden. Die verschiedenen Übungen
Übungsprogramm jede an ihre persönlich sorgen dafür, dass der gesamte Körper trainiert
erreichbaren Möglichkeiten und überfordert wird. Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag
nicht. Spürbar werden bestehende Rückenbe- und Zeit für sich selbst.
schwerden verringert.
Bitte beachten Sie
Durch individuelle Anleitung und Ratschläge für • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zum
den Alltag entwickelt sich ein neues Körper- Abdecken der Matte mit.
bewusstsein, das Körper und Geist in Einklang • Nehmen Sie ca. zwei Stunden vorher keine
bringt. Dabei lernt die Teilnehmerin, auf Risiken größere Mahlzeit mehr zu sich.
acht zu geben.
Maria Scheiwe
Bitte mitbringen Teilnahme-Gebühr 45,00 € | 15 x = 15 UStd.
• ggf. ein Handtuch zum Abdecken der Matte Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen
Di 22.08. – Di 05.12.2023
10.15 – 11.00 Uhr Di 15.08. – Di 05.12.2023
Iris Reuter 18.00 – 19.00 Uhr
Teilnahme-Gebühr 49,00 € | 14 x = 14 UStd. Veranstaltungs-Nr. 2368660094
Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen Di 15.08. – Di 05.12.2023
Veranstaltungs-Nr. 2368660127 19.15 – 20.15 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2368660095
Foto: Rawpixel.com/shutterstock.com

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