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Gesundheit

> ENTSPANNUNG UND BEWEGUNG

Starker Rücken Aerobic für Frauen – Sport verbindet
Integrationssportkurs
Im Vordergrund stehen der Respekt und die
Fürsorge für den eigenen Körper. Jedem/r Wir, Frauen aller Länder, trainieren zusam-
Teilnehmer/in wird ermöglicht, abgestimmt men nach rhythmischer Musik. Wenn Sie Lust
auf das eigene Bewegungsvermögen und die haben, sich zu bewegen und etwas dafür tun
persönliche Befindlichkeit, von der angenehmen möchten, fit zu bleiben, sind Sie eingeladen,
und fördernden ganzheitlichen Bewegungsschu- mitzumachen. Neben dem Spaßfaktor bringt
lung zu profitieren. In diesem Einführungskurs die Bewegung auch gute Laune und entspannt.
bringt ein stets ausgewogenes gymnastisches Sie unterstützt die körperliche Fitness und das
Übungsprogramm jede/r an ihre/seine persön- Wohlbefinden. Die verschiedenen Übungen
lich erreichbaren Möglichkeiten und überfordert sorgen dafür, dass der gesamte Körper trainiert
nicht. Spürbar werden bestehende Rückenbe- wird. Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag
schwerden verringert. Durch individuelle Anlei- und Zeit für sich selbst.
tung und Ratschläge für den Alltag entwickelt
sich ein neues Körperbewusstsein, das Körper Bitte beachten Sie
und Geist in Einklang bringt. Dabei lernt der/die • Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch
Teilnehmer/in, auf Risiken acht zu geben. zum Abdecken der Matte mit.
• Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Yoga-
Bitte mitbringen stunde keine größere Mahlzeit mehr zu sich
• ggf. ein Handtuch zum Abdecken der Matte
Maria Scheiwe
Iris Reuter Teilnahme-Gebühr 54,00 € | 18 x = 18 UStd.
Teilnahme-Gebühr 59,50 € | 17 x = 17 UStd. Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen
Ort: Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen
Herz-Jesu-Vorplatz 5 | 53879 Euskirchen
Di 16.01. – Di 11.06.2024
Ganzheitliche Bewegungsschule 18.00 – 19.00 Uhr
für Frauen und Männer Veranstaltungs-Nr. 2468660036
Di 16.01. – Di 04.06.2024
09.15 – 10.00 Uhr Di 16.01. – Di 11.06.2024
Veranstaltungs-Nr. 2468660028 19.15 – 20.15 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2468660037
Ganzheitliche Bewegungsschule für Frauen
Di 16.01. – Di 04.06.2024
10.15 – 11.00 Uhr
Veranstaltungs-Nr. 2468660029
Foto: Elke Moorkamp

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