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Programm 1. Halbjahr 2024 Sprach- und Integrationsangebote

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Gesprächskreis Kunst und Sprache KUNST- UND BEWEGUNGSANGEBOTE
für geflüchtete Frauen für geflüchtete Frauen FÜR NEUE NACHBARN
Denn Integration kennt viele Wege.
Julia Galler Ulrike Rößle
gebührenfrei gebührenfrei
Ort: Quartiersmanagement Ort: Ermekeilkaserne Fit ins neue Jahr 2024
im Mackeviertel Ermelkeilstraße 27 | 53113 Bonn
Vorgebirgsstraße 43 Schenkt Euch etwa 60 Minuten wunderbare Gymnastik und Ent-
53111 Bonn Mo 08.01.–Mo 18.03.2024 spannung für den ganzen Oberkörper mit Vanessa!
| 10.00–11.30 Uhr
Do 11.01.–Do 21.03.2024 10 x = 20 UStd. Sie hat jetzt ein spezielles Büro-Entspannungstraining zusammen-
09.30–11.45 Uhr Veranstalt.-Nr. 2416820039 gestellt: eine Mischung aus Yoga-Elementen und Einheiten aus der
10 x = 30 UStd. Physiotherapie für die Hals- bis Lendenwirbelsäule, unsere Hüftge-
Veranstalt.-Nr. 2416820037 Mo 08.04.–Mo 24.06.2024 lenke sowie die Beinmuskulatur als auch Atemtechniken für einen
10.00–11.30 Uhr gelassenen Geist – damit nach langer Schreibtischarbeit nichts
Do 11.04.–Do 27.06.2024 11 x = 22 UStd. mehr wehtun muss und Du Dich ausgeglichen fühlst!
09.30–11.45 Uhr Veranstalt.-Nr. 2416820040
10 x = 30 UStd. Anschließend könnt Ihr noch Fragen stellen und Euch Tipps für
Veranstalt.-Nr. 2416820038 Euren (Arbeits-)Alltag abholen. Es wird kein Equipment benötigt,
nur ein Empfangsgerät mit Videofunktion (PC, Notebook, Smart-
phone) und dazu einen Stuhl.

Kreativworkshop Jede Nationalität ist sehr willkommen!
für geflüchtete Frauen
Kontakt und Anmeldung:
Ulrike Rößle Vanessa Mitschke | Telefon 0177 4938162
gebührenfrei
Ort: Ermekeilkaserne Mi 10.01 | 17.01. | 24.01. | 31.01. | 07.02. | 14.02.2024
Ermelkeilstraße 27 17.30 – 19.00 Uhr
53113 Bonn Vanessa Mitschke, betriebliches Gesundheitsmanagement
gebührenfrei
Mi 10.01.–Mi 20.03.2024 Ort: Digital
14.30–16.00 Uhr Veranstaltungs-Nr. 2416840003
11 x = 22 UStd.
Veranstalt.-Nr. 2416820041

Mi 10.04.–Mi 26.06.2024 Hinweise zu unseren digitalen Veranstaltungen auf Seite 13
14.30–16.00 Uhr
11 x = 22 UStd.
Veranstalt.-Nr. 2416820042

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