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Familie - rund um die Geburt

Yoga für Schwangere Yoga mit Baby

Yoga ist eine besondere Form der Bewegung, da Ein Yogakurs für junge Mütter,
es positive Effekte auf Körper und Geist hat. In frühestens 8 Wochen nach Entbindung und
der Schwangerschaft ist eine besondere Anlei- 12 Wochen nach Kaiserschnitt.
tung gefragt, um Ihre mentale und körperliche
Gesundheit zu stärken. Gleichzeitig können Sie Mit Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen
Ihren Körper, der sich während der Schwanger- zur Kräftigung, Zentrierung, Dehnung und Ent-
schaft verändert, neu kennenlernen und sich auf spannung kommen, um die Herausforderungen
das Kommende vorbereiten. des ‚Mama-Alltags‘ leichter zu meistern.
Bitte bringen Sie eine Decke oder ein Handtuch Babys sind willkommen, bis sie krabbeln
mit. können, werden aber die meiste Zeit auf einer
Decke nur Beobachter sein. Auch für Anfänge-
Mo 16.09. – 04.11.2024 rinnen geeignet.
17.15 – 18.45 Uhr Bitte bringen Sie eine Decke oder ein Handtuch
Claudia Müller-Altena mit. Das Angebot kann direkt als kompletter
42,00 € | 6 x = 12 UStd. Kurs gebucht werden, Sie können aber auch
Ort: Anton-Heinen-Haus noch während des Verlaufs mit ihren Babys in
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim den Kurs einsteigen.
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
Veranstaltungs-Nr. 2471660107 Di 29.10. – 26.11.2024
09.30 – 11.00 Uhr
Claudia Müller-Altena
35,00 € | 5 x = 10 UStd.
Ort: Anton-Heinen-Haus
Kirchstraße 1b | 50126 Bergheim
Kath. Bildungsforum Rhein-Erft | 02271 4790-0
Veranstaltungs-Nr. 2471620273

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