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Gemeinden & Seelsorgebereiche
> STADTBEZIRK 6 | CHORWEILER
Anti-Stress-Training
Marelina Hüls
Fühlst du dich immer mehr dem Stress des Alltags ausgesetzt? Ver-
suchst du, Arbeit, Haushalt, Kinder, Partnerschaft, Freundschaften und
Termine unter einen Hut zu bringen, vergisst dabei aber dich selbst?
Dann wird es Zeit, dass du dich um dich selbst kümmerst!
Um Erkrankungen vorzubeugen, bietet sich dieses Anti-Stress-Training
an. Es gibt lehrreiche Infos über Stress und Burnout. Und dazu Übun-
gen, um dem Alltag zu entfliehen und für sich selbst Möglichkeiten
zur Entspannung und Alltagsbewältigung zu finden. Jede Kursstunde
folgt einer festen Struktur aus Entspannung, Wissensvermittlung und
geleiteter Beschäftigung mit sich selbst. Besonders wichtig ist hierbei
die Schaffung eines Vertrauensraums aus gegenseitiger Toleranz und
Wohlfühlatmosphäre.
Do 06.03.–Do 10.04.2025 | 19.30–21.00 Uhr | 5 × = 10 UStd.
Teilnahmegebühr: 20,00 €
Ort: Pfarrzentrum Weiler | Regenboldstr. 8 | 50765 Köln-Weiler
Veranstaltungs-Nr.: 2511660007
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