Es ist wichtig, dass jeder (berufstätige) Mensch sich präventiv um seine Gesundheit kümmert. Neben Ernährungsthemen und Bewegung ist auch die mentale Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Das Resilienztraining zur Förderung des Gesundheitsbewusstseins bietet hierfür sinnvolle Impulse und                                 praktische Übungen, die leicht in den Alltag eingebaut werden können.

Am Ende des Kurses haben Sie einen umfassenden Überblick zum Thema Resilienz gewonnen und eine große Auswahl an Übungen, aus denen Sie auswählen können. Die Kursinhalte sind nach §20 SGB V zertifiziert, d.h., der Kurs richtet sich an Menschen, die gesund sind, bereits gut für sich sorgen und mehr in das Thema Resilienz einsteigen möchten.