Schnell die Kinder von der Kita abholen und weiter geht es im turbulenten Familienalltag. Gönnen Sie sich eine Pause, entspannen Sie im Yogakurs. Yoga bietet innere Ruhe und Stressabbau. Spezielle Übungen, Entspannung und Fantasiereisen helfen hierbei und fördern die Bewegung. Gestärkt erledigen Sie so die restlichen Aufgaben des Tages.

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Befähigung der Teilnehmenden, Yoga als Ressource für ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig in den Alltag zu integrieren.