Unser Verdauungssystem ist ein Schlüssel zur Gesundheit – und gutes Essen kann dabei Wunder wirken! In diesem Kochkurs dreht sich alles um eine darmfreundliche Ernährung, die nicht nur nährt, sondern auch schmeckt. Gemeinsam bereiten wir bekömmliche Gerichte zu, die reich an Ballaststoffen, natürlichen Probiotika und gesunden Fetten sind. Sie lernen, wie Sie mit einfachen Zutaten das Mikrobiom stärken und Beschwerden wie Blähungen oder Völlegefühl vorbeugen können. Ob für den Alltag oder als Neustart für eine ausgewogene Ernährung – dieser Kurs bietet fundiertes Wissen und leckere Rezepte für ein gutes Bauchgefühl.