Step & Fit ist ein sporttherapeutisches und präventives Bewegungstraining, das Bewegung auf dem Balance-Step mit klassischen Elementen der Geburtsvorbereitung kombiniert. Über Balance-Step-Ausdauertraining und Atemtraining, gezielter Schwangerschaftsgymnastik und Entspannungstechniken wird die Schwangerschaft ganzheitlich begleitet und der Körper zugleich auf die Anstrengungen der Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, etc. können so gelindert werden.

Abgerundet werden die Kursstunden durch Entspannungselemente sowie Informationen zum Schwangerschafts- und Geburtsverlauf und den Austausch der Schwangeren untereinander.

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die Geburtsvorbereitung gerne mit sportlichen Elementen verbinden möchten. Er stellt somit eine gute Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung dar.

Der Kurs kann ab der 14. SSW besucht werden.

Die Kosten für den Kurs können in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet werden, sofern Sie keinen weiteren Geburtsvorbereitungskurs besuchen.

Sofern Sie diesen Kurs als zusätzliche Geburtsvorbereitung auf eigene Kosten übernehmen, liegt die Teilnahmegebühr bei 12 € pro Termin.

Die Abrechnung erfolgt ausschließlich über die kursleitende Hebamme.