Postpartales Empowerment
Rückbildungskurs mit Baby

In diesem Rückbildungskurs für Mutter mit Kind werden wir dosierte Bewegungen, sowie Entspannungsphasen mit dem Beckenboden in den Alltag bringen. Die Teilnehmerinnen erlernen Rückbildungsübungen, die sie auch zu Hause täglich mit Kind umsetzen können. Haltungsaufbau, dynamisches Stehen und ökonomisches Sitzen werden geübt, um Haltungsfehlern in Beinen oder Rumpf vorzubeugen und so eine Überbelastung der Muskeln und des Bindegewebes im Beckenbereich zu vermeiden. Schmerzmuster werden aufgelöst und die Wahrnehmung für den eigenen Körper gestärkt.
Die Babys werden in den Kurs mit einbezogen und wir bewegen uns teilweise gemeinsam. In der letzten Viertelstunde widmen wir uns ganz dem Baby zu und besprechen die Fragen, die der Alltag mit Baby aufwirft.

Der Einstieg ist 6 Wochen nach spontaner und 12 Wochen nach einer Kaiserschnitt-Entbindung möglich.

Die Kosten für den Kurs können in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet werden, sofern Sie keinen weiteren Rückbildungskurs besuchen und das Kind nicht älter als 9 Monate ist bei Kursabschluss.

Die Abrechnung erfolgt ausschließlich über die kursleitende Hebamme.

Anmeldung und weitere Infos bei

Caroline Merz

c-merz@gmx.net

oder per SMS

mobil: 015155777895