Yoga ist ideal geeignet, um den ganzen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen! Gezielte Spür- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden sowie ein angepasstes Bauchmuskeltraining werden neben der Entspannung der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur und dem allgemeinen Zur-Ruhe-Kommen Inhalt der Kurseinheiten sein.
Mit dem Rückbildungsyoga kann ca. 8 - 12 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Do. 15.01.2026 - Do. 19.03.2026
10x | 20.00 - 21.00 Uhr | 10 Unterrichtsstunden
10x | 20.00 - 21.00 Uhr | 10 Unterrichtsstunden
Referent/in
Simone Rothlübbers
Ort
Elternschule am Helios Universitätsklinikum,
Heusnerstr. 40, Haus 14 (Zufahrt über Virchowstr.),
42283 Wuppertal
Gebühr
60,00 €
Zusatzinformation
Bitte mitbringen: Warme Socken
Kursnummer
2664650029
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Do., 15.01.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 22.01.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 29.01.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 05.02.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 12.02.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 19.02.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 26.02.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 05.03.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 12.03.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 19.03.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |