Das meditative Tanzen ist eine Form der Selbstfürsorge, die bewusste Bewegungsabläufe mit der Tiefe der Meditation verbindet. In einer Atmosphäre, die von ruhiger bis moderat beschwingter Musik geprägt ist, werden einfache Tänze im Kreis ausgeführt. Diese harmonische Verbindung von Musik, Rhythmus, Bewegung und gemeinschaftlichem Erleben wirkt auf sanfte, ganzheitliche Weise auf Körper und Seele. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden eingeladen, ihre körperliche Selbstwahrnehmung zu vertiefen, während sie gleichzeitig ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment und ihr inneres Selbst schärfen.

Diese Veranstaltung bietet einen wertvollen Raum, um zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu spüren und im Einklang mit anderen zu tanzen. Im Rhythmus der Musik und in der Bewegung der Gruppe werden Praktiken erlernt, die innere Ruhe und äußere Lebendigkeit miteinander vereinen. Das meditative Tanzen ist somit nicht nur eine Form der Selbstfürsorge, sondern auch eine Einladung, Gemeinschaft zu erleben und im Einklang mit dieser zu wachsen.