Ein Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren

Dieses Angebot bietet abwechslungsreiche, ganzheitliche und gruppenorientierte Bewegungserfahrungen. Durch gezielte Übungen werden Körperwahrnehmung, Kraft und motorische Geschicklichkeit (z. B. Gleichgewicht und Koordination) verbessert. Integrierte Bewegungsspiele regen das Denken und die Merkleistung an, womit einem kognitiven Abbau entgegengewirkt wird. Bewegen in der Gruppe fördert die Kommunikationsfähigkeit, soziale Beziehungen und das persönliche Wohlbefinden. Individuelle Wünsche fließen stets in die Stundengestaltung ein und anstelle von sportlichen Leistungsanforderungen steht die Freude an der Bewegung.