Yoga ist ideal geeignet, um den ganzen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen! Gezielte Spür- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden sowie ein angepasstes Bauchmuskeltraining werden neben der Entspannung der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur und dem allgemeinen Zur-Ruhe-Kommen Inhalt der Kurseinheiten sein.
Mit dem Rückbildungsyoga kann ca. 8 - 12 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Do. 16.04.2026 - Do. 09.07.2026
11x | 20.00 - 21.00 Uhr | 11 Unterrichtsstunden
11x | 20.00 - 21.00 Uhr | 11 Unterrichtsstunden
Referent/in
Simone Rothlübbers
Ort
Elternschule am Helios Universitätsklinikum,
Heusnerstr. 40, Haus 14 (Zufahrt über Virchowstr.),
42283 Wuppertal
Gebühr
66,00 €
Zusatzinformation
Bitte mitbringen: Warme Socken
Kursnummer
2664650030
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Do., 16.04.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 23.04.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 30.04.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 07.05.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 21.05.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 28.05.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 11.06.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 18.06.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 25.06.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 02.07.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |
| Do., 09.07.2026 | 20:00 - 21:00 Uhr | Elternschule am Helios Universitätsklinikum |