Yoga bietet innere Ruhe und Stressabbau. Spezielle Übungen, Entspannung und Fantasiereisen helfen hierbei und fördern die Bewegung! Senioren sind herzlich willkommen, Sie können die Übungen auch im Sitzen auf dem Stuhl durchführen. Mehrere Generationen können so gemeinsam Yoga üben, miteinander in Kontakt kommen und ihre Lebensqualität verbessern.