Warum gibt es Menschen, die scheinbar jeden Stress und sogar jeden Schicksalsschlag mit einer beständigen inneren Gelassenheit bewältigen? Was ist das Geheimnis von diesen Menschen und was können wir tun, damit wir und unsere Kinder irgendwann zu diesen in sich ruhenden Menschen gehören?

Wir widmen uns in diesem Seminar dem Thema der Resilienz, also der psychischen Widerstandskraft des Menschen und den einzelnen Puzzleteilchen, die diese heute so wichtige Ressource ausmacht.

Mit Martin Seligmann und der positiven Psychologie begann der Wissenschaftsbereich der Psychologie erstmals, sich nicht darum zu kümmern, wie Defizite entstehen und wie ein Mensch heilen kann, sondern darum, wie ein Mensch sich stärken kann, um im Ernstfall Krisen gut bewältigen zu können. Wir beleuchten die Aspekte einer günstigen inneren Grundhaltung, tragender sozialer Netze, günstigen Bedingungen in den ersten Lebensjahren sowie der Fähigkeit der Achtsamkeit.

Das Seminar lebt durch viele praktische kleine Übungen und den gemeinsamen Austausch.