Bei der basischen Ernährung geht es grundsätzlich darum, sich ausgewogen zu ernähren. Dabei liegt der Fokus auf hochwertigem Gemüse, Hülsenfrüchten,

Samen, Sprossen, Nüssen und Vollkorn- Getreide. Denn sie wirken sich positiv auf unseren Säure-Basen-Haushalt aus und sorgen für eine höhere Lebensqualität. Neben Informationen zu säure- und basenbildenden

Nahrungsmitteln steht das gemeinsame Koch- und Genusserlebnis im Vordergrund. So kochen wir an diesem Abend verschiedene basische Gerichte und lernen, wie sich diese positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken.