Jede Person, die etwas mehr Gewicht hat oder körperlichen Einschränkungen ausgesetzt ist, hat in diesem Kurs die Möglichkeit, in ruhiger und wertungsfreier Atmosphäre Yoga auszuüben. Der Kurs bietet Frauen mit Übergewicht die Möglichkeit in Bewegung zu kommen. Mit leichten Übungen aus dem Yoga lernen Sie Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ihr Körper wird kräftiger, die Gelenke werden entlastet. Sie lernen, sich zu motivieren, zu aktivieren und damit Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Einfache Entspannungsübungen fördern die Stressbewältigung.