Schwangerschaft und Geburt sind tiefgreifende Erfahrungen – körperlich wie seelisch. Dieses Seminar bietet werdenden Müttern eine bewusste Auszeit, um Kraft zu tanken, sich zu entspannen und die Verbindung zum Baby zu stärken. Gezielte Atem- und Körperübungen lindern typische Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen, stärken die Muskulatur und bereiten optimal auf die Geburt vor. Tiefenentspannung hilft, Ängste abzubauen und innere Ruhe zu finden.

Der Einstieg ist jederzeit während der Schwangerschaft möglich. Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, ob Yoga für Sie geeignet ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Persönliche Beratung bei Petra Jabs Telefon 02266 2724, oder per E-Mail an jabs.lindlar@t-online.de