In diesem Kurs steht nicht nur das Kochen im Mittelpunkt, sondern auch die Auseinandersetzung mit den eigenen Gefühlen. Viele Emotionen gelten gesellschaftlich als „nicht erwünscht“ und werden daher oft unterdrückt. Doch gerade diese Gefühle verdienen Aufmerksamkeit und Reflexion.

Durch kreative und genussvolle Kochprozesse nähern wir uns unseren Emotionen auf eine neue Weise. Die Teilnehmenden lernen, ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen, zu benennen und zu reflektieren. Dabei wird das Kochen als Medium genutzt, um Selbstkompetenz zu stärken und persönliche Entwicklungsprozesse anzustoßen.

Der Kurs verbindet praktische Küchenarbeit mit Elementen der Persönlichkeitsbildung und bietet Raum für Austausch und Selbsterfahrung. Ziel ist es, die eigene emotionale Wahrnehmung zu fördern und die Selbstreflexion zu vertiefen – mit Genuss und Tiefgang.

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