Die Wechseljahre durchlebt jeder Mensch, aber gerade gesellschaftlich stellen sie oft noch ein

Tabuthema dar. Dabei fragt sich insbesondere wohl jede Frau, wann es bei ihr losgeht, was sie

erwarten wird und wie sie mit dieser Phase am besten umgehen kann. Es ist daher Zeit offen über dieses Thema zu sprechen und die damit zusammenhängenden Fragen zu klären.

Die beiden Abende umfassen inhaltlich, was im Körper warum passiert und welche medizinischen

Therapie- und alternative Linderungsmöglichkeiten es bei Beschwerden gibt. Wir schauen uns

zudem an, wie eine nährstoffreiche Ernährung das Gewicht normalisieren und vor Osteoporose und weiteren Krankheiten schützen kann. Zudem werden die Themen Stressreduktion und Bewegung aufgegriffen und geschaut, inwiefern der Wechsel zum Neubeginn werden kann.

Dozentin Verena Gehle ist zertifizierte Wechseljahreberaterin (Mitglied im Deutschen Verband für

Wechseljahreberatung) und Ernährungsberaterin für Prävention.