In diesem Kurs können Personen mit etwas mehr Gewicht oder körperlichen Einschränkungen Yoga in einer ruhigen und wertungsfreien Atmosphäre

ausüben. Der Kurs bietet insbesondere Frauen mit Übergewicht die Möglichkeit, in Bewegung zu kommen. Mit leichten Yoga-Übungen verbessern Sie Ihr

Wohlbefinden, kräftigen Ihren Körper und entlasten Ihre Gelenke. Sie lernen, sich zu motivieren, zu aktivieren und Verantwortung für Ihre Gesundheit zu

übernehmen. Einfache Entspannungsübungen unterstützen zudem die Stressbewältigung.