Eine Mischung aus Gymnastik, Yoga und Pilates wird zu einem ganzheitlichen Fitnesskonzept vereint. Gezielte Übungen dehnen, stärken und balancieren den Körper aus. Dynamische und entspannende Bewegungen fördern Mobilität und physische Vitalität, während die Konzentration gestärkt wird. Pilates fokussiert auf die Körpermitte und Rumpfstabilität (Powerhouse). Yoga bringt Stretching- undDehnübungen ein. Fitnesskleingeräte ermöglichen ein buntes Training, und Achtsamkeit verbessert die Körperwahrnehmung. Die Einheit endet mit einer Entspannungsphase.
Mi. 15.01.2025 - Mi. 25.06.2025
17x | 18.15 - 19.15 Uhr | 17 Unterrichtsstunden
17x | 18.15 - 19.15 Uhr | 17 Unterrichtsstunden
Referent/in
Susanne Bosbach
Ort
Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth - Haus der Familie,
Klosterplatz 2,
51688 Wipperfürth
Gebühr
85,00 €
Zusatzinformation
Bitte mitbringen: Matte oder Handtuch als Auflagenschutz, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken.
Die Kurstermine am 26.02., 30.04., 28.05.,11.06.und 18.06.2025 fallen aus!
Die Kurstermine am 26.02., 30.04., 28.05.,11.06.und 18.06.2025 fallen aus!
Kursnummer
2572660073
Einzeltermine
Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
---|---|---|
Mi., 15.01.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 22.01.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 29.01.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 05.02.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 12.02.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 19.02.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 05.03.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 12.03.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 19.03.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 26.03.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 02.04.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 09.04.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 07.05.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 14.05.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 21.05.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 04.06.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |
Mi., 25.06.2025 | 18:15 - 19:15 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Wipperfürth |