Zumba verbindet tänzerische Fitness mit lateinamerikanischen Rhythmen. Verschiedene Rhythmen und Bewegungsabläufe werden zu einem Fitness-Workout kombiniert, das den Körper in Form bringt, das Herz kräftigt, die Muskeln strafft und die Koordination sowie den Endorphinausstoß fördert. Ein abschließendes Stretching beugt Verspannungen vor. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Spaß an tänzerischen Bewegungen zu heißen Rhythmen steht im Vordergrund. Männer und Frauen sind herzlich willkommen!