Eine gute Mischung von Gymnastik, Yoga und Entspannung werden zu einem ganzheitlichen Fitnesskonzept zusammengeführt. Durch gezielte Übungen wird der Körper gedehnt, gestärkt und ausbalanciert. Neue Bewegungsmuster werden erlernt, somit die Mobilität und die physische Vitalität gefördert. Fitnesskleingeräte ermöglichen ein abwechslungsreiches Training. Die gemeinsame Zeit klingt mit einer Entspannungsphase aus.