Entspannungspädagogik bereitet Kinder darauf vor, mit den täglichen Herausforderungen gelassener umzugehen, indem es ihnen Werkzeuge an die Hand gibt, um innere Ruhe zu finden und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

In einer kleinen Gruppe können Kinder sich entspannen, Stress abbauen und ihre emotionale Gesundheit stärken. Die Entspannungsstunden werden in einem altersgerechten Rahmen gestaltet und bieten eine wertvolle Gelegenheit, Entspannungstechniken zu erlernen, um diese dann in den Alltag zu integrieren. Zusammen erleben wir Spiele und Übungen zur Entspannung, Fantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung. Musik und Instrumente (z.B. Klangschalen) ermöglichen Kindern die Erfahrung einer tiefen Entspannung. Stilleübungen und Übungen aus dem Kinderyoga runden die Seminareinheit ab. Die Eltern sind zu Beginn der ersten Kurseinheit dabei, anschließend üben die Kinder alleine weiter.