Zur Ruhe kommen, den Körper durchbewegen und stärken, entspannen, all das wird bei dieser Einführung ins Hatha-Yoga geübt. Die Kursleiterin geht auf die verschiedenen Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein, so dass Anfänger wie bereits Geübte im Kurs willkommen sind.