In der besonderen Zeit der Schwangerschaft darfst du dir selbst Aufmerksamkeit schenken – mit Bewegung, Achtsamkeit und liebevoller Begleitung. Mamasté ist eine vierteilige Workshopreihe für Schwangere, die dich durch achtsames Yoga, Atemübungen, Meditation und kreative Impulse unterstützt. Atmen. Entspannen. Loslassen. Vertrauen. Du bist willkommen – genau so, wie du bist.

Jeder Workshop widmet sich einem besonderen Thema deiner Schwangerschaft. Alle Workshops sind einzeln buchbar.

1. Ankommen & Annehmen: Den Körper im Wandel liebevoll wahrnehmen und Vertrauen aufbauen.