Mit Schwangerschaftsyoga geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ausgeglichener zu werden und achtsamer mit sich und Ihrem Baby umzugehen. Es kann das Selbstvertrauen stärken und so auch Ängste vor der Geburt verringern. Sie kommen in Kontakt mit Ihrem Baby, schaffen einen Moment nur für Sie beide und lernen verschiedene Entspannungstechniken sowie Atemübungen kennen, die Sie auf Ihrem Weg zur Mama unterstützen. Körperliche Übungen bereiten Ihren Körper auf das Wunder der Geburt vor und können eine unproblematische Rückbildung begünstigen.