Für viele ist der Winter mit Antriebsschwäche, Lustlosigkeit und Müdigkeit oder stressigen Vorbereitungen für die Advents- und Weihnachtszeit verbunden. Zum Jahreswechsel kommen dann die guten Vorsätze, die dann häufig nicht zur nachhaltigen Veränderung führen. Dabei hat die Winterzeit auch ganz anderes zu bieten und kann eine Möglichkeit sein, gut für sich und seine Gesundheit zu sorgen. Wenn wir dem jahreszeitlichen Rhythmus folgen, können wir im Winter, ähnlich der Natur, neue Kräfte sammeln und uns stärken.

Das Seminar wird eine kurze Einführung in die Grundlagen und Kernaussagen der altindischen Heilkunst des Ayurveda geben. Dieses alte System der Gesundheitsprophylaxe wird zunehmend von der westlichen Wissenschaft bestätigt. Im Anschluss werden wir diese Empfehlungen in eine alltagstaugliche Winterroutine einfließen lassen und gemeinsam ein schmackhaftes, vitalstoffreiches und frisches Mittagessen kochen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte Behältnisse mitbringen, falls etwas übrigbleiben sollte.

Falls es Lebensmittelallergien gibt, diese bitte bei der Anmeldung mit angeben.

Lebensmittelumlage im Preis inbegriffen.