Wenn wir unseren Bewegungsumfang nicht regelmäßig nutzen, schränken wir unsere körperliche Verfassung – und damit auch unser Wohlgefühl – immer mehr ein. In der Yogastunde werden im Atemfluß alle Gelenke mobilisiert und der Körper gedehnt und gekräftigt. Zur Unterstützung und Stabilisierung nutzen wir Yogablöcke, Kissen bis hin zum Stuhl. Diese werden in die Asanas (Positionen) integriert, so dass die ursprüngliche Ausrichtung wieder erlebbar wird.
Der Kurs ist auch für all jene gut geeignet, die aus verschieden Gründen unter Bewegungseinschränkungen leiden.
Bitte bequeme Kleidung und Strümpfe mitbringen. Bis zu zwei Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres essen.
Do. 29.08.2024 - Do. 26.09.2024
5x | 10.00 - 11.30 Uhr | 10 Unterrichtsstunden
5x | 10.00 - 11.30 Uhr | 10 Unterrichtsstunden
Referent/in
Alexandra Gattung
Ort
Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen,
Herz-Jesu-Vorplatz 5,
53879 Euskirchen
Gebühr
46,00 €
Zusatzinformation
Bitte bringen Sie ggf. ein Handtuch zum Abdecken der Matte mit.
Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Yogastunde keine größere Mahlzeit mehr zu sich.
Nehmen Sie ca. zwei Stunden vor der Yogastunde keine größere Mahlzeit mehr zu sich.
Kursnummer
2468660098
Einzeltermine
Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
---|---|---|
Do., 29.08.2024 | 10:00 - 11:30 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen |
Do., 05.09.2024 | 10:00 - 11:30 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen |
Do., 12.09.2024 | 10:00 - 11:30 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen |
Do., 19.09.2024 | 10:00 - 11:30 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen |
Do., 26.09.2024 | 10:00 - 11:30 Uhr | Kath. Familienbildungsstätte Euskirchen |