Qigong Yangsheng nach dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui gibt uns eine Vielzahl von Übungen an die Hand, die Sie sowohl im Sitzen als auch im Stehen oder Gehen praktizieren können. Langsame, harmonische Bewegungen, in Achtsamkeit durchgeführt, können Beschwerden bessern, tragen zur Kräftigung bei und fördern die Gelassenheit. Übungen aus den "8 Brokaten", gekennzeichnet durch anmutige Schlichtheit und tiefgreifende Wirkungen, werden ergänzt durch Übungen der "15 Ausdrucksformen".

Der Kurs führt sowohl in das bewegte als auch das stille Qigong ein, das uns in tiefe Entspannung führen kann. Qigong Yangsheng meint eine harmonische Lebensgestaltung und lädt uns ein, die eigene Lebenskraft zu aktivieren und zu pflegen, uns selber mit einem Lächeln zu begegnen und uns in der gegenwärtigen Lebenssituation respektvoll anzunehmen.

"Qigong Yangsheng ist ein Dialog mit der Lebenskraft."