Frühlingszeit bedeutet auch immer Osterzeit und ist eine Zeit des Wandels. In der Natur erleben wir nun die Kraft des Emporstrebens, die Kraft des Ausdehnens, auch eine Zeit der Reinigung und Neuwerdung. Diese Zeit lädt ein, unseren Körper und unseren Geist zu reinigen und zu erfrischen. An diesem Tag unterstützen wir mit dem bewussten Atem, Altes loszulassen und uns mit Neuem zu füllen - mit jedem Atemzug. Mit sanften und bewegten Atemübungen erleben wir, wie der bewusste Atem Weite und Beweglichkeit in unseren Körper und Geist bringt. Visualisierungen und Lyrik zum Frühling runden die Erfahrungen des Tages ab.

Bitte mitbringen:

Eine Decke, zwei kleine Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

In Kooperation mit dem Referat »Geistliches Leben und Exerzitienhaus« im Erzbistum Köln.