Lernen Sie anhand praktischer Übungen einige wichtigen Grundlagen des Tai Chi kennen, wie z.B. das Konzept des Qi sowie die Haltungs- und Bewegungsprinzipien des Tai Chi und Qigong. Wir üben die typische entspannt-aufrechte Körperhaltung, die tiefe, ruhige Atmung und die Übertragung in einige der langsamen, fließenden Tai Chi-Bewegungen des Yang Stil. Diese Methoden bringen mehr und mehr Bewusstheit in den Körper und stärken die Gesundheit. So werden überflüssige Spannungen spürbar und können losgelassen werden. Der Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Lockere, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit dünnen Sohlen sind optimal.