"Die dunkle Jahreszeit kann uns manchmal stiller und zurückgezogener machen. Dieser Workshop lädt Sie ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und gleichzeitig in einer unterstützenden Gruppe neue Energie und Verbundenheit zu erleben.
Gemeinsam praktizieren wir eine wohltuende Mischung aus aktivierendem Vinyasa Yoga und sanftem Yin- & Restorative Yoga. Die Übungen unterstützen dabei, Spannungen abzubauen, neue Energie zu gewinnen und sich wieder stärker mit sich selbst zu verbinden.
Neben der Yoga-Praxis schaffen kleine Achtsamkeitsübungen, Yoga Nidra – eine geführte Tiefenentspannung – und einfache Selbstfürsorge-Rituale Raum, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig Gemeinschaft zu erleben. Der Austausch in der Gruppe kann dabei helfen, sich weniger allein zu fühlen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Der Workshop richtet sich an alle, die über die Yogapraxis gerne neue Menschen kennenlernen und gleichzeitig etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun möchten. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich – willkommen ist jede(r), der sich gemeinsam bewegen, entspannen und neue Kraft schöpfen möchte."