In einer Zeit, in der viele von uns ständig gefordert, manchmal auch überfordert sind, werden wir mithilfe von Asanas (den Yoga-Körperstellungen) und Atemübungen wieder Kraft und Gelassenheit entwickeln und Energie auftanken. Die Übungen dehnen und kräftigen Muskeln und Sehnen und machen die Gelenke und Wirbelsäule wieder flexibler. Gleichzeitig ermöglichen uns kurze Meditationen und Tiefenentspannung, unseren Körper bewusster wahrzunehmen, Stress abzubauen und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Matte mit.
Mo. 07.09.2026 - Mo. 14.12.2026
13 Termine | 18.40 - 20.10 Uhr | 26 Unterrichtsstunden
13 Termine | 18.40 - 20.10 Uhr | 26 Unterrichtsstunden
Referent/in
Jutta Fröhlingsdorf
Ort
Raum 2.4,
Lennéstraße 5,
53113 Bonn
Gebühr
104,00 €
Kursnummer
2666660205
Einzeltermine
| Datum | Zeitraum | Ort/Raum |
|---|---|---|
| Mo., 07.09.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 14.09.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 21.09.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 28.09.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 05.10.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 12.10.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 02.11.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 09.11.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 16.11.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 23.11.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 30.11.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 07.12.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |
| Mo., 14.12.2026 | 18:40 - 20:10 Uhr | Raum 2.4 |