Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Methode zur ganzheitlichen Entspannung aus der

Yogatradition, in der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen.

In diesem Kurs/Workshop haben die Teilnehmenden Gelegenheit, zunächst sanft in

Bewegung und Dehnung zu kommen, um im Anschluss tief in die Entspannung zu gehen.

Ziel des Kurses /Workshops ist es, einen Ausgleich zum Alltag zu finden und eine

bewährte Tiefenentspannungstechnik aus der Yogatradition kennenzulernen, die bei

regelmäßiger Durchführung zur Bewältigung von Stress und Regeneration, Förderung der

Konzentration und Vorbeugung psychosomatischer Erkrankungen beitragen kann