Das FaYoPi ist eine Mischung aus Faszien-, Yoga- und Pilates Übungen, die den Stoffwechsel aktivieren und ein gesundes Bindegewebe schaffen. Es sind in erster Linie Gelenk- und Wirbelsäulen optimierte Übungen. Sie helfen schmerzfrei zu bleiben und sich die Beweglichkeit im Bewegungsapparat zu erhalten. Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen werden kombiniert mit einer darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage. Bewegungseinschränkungen werden dadurch ausgeglichen sorgt für eine entspannte, gedehnte und gut durchtrainierte Muskulatur.
Mo. 27.01.2025 - Mo. 23.06.2025
17 Termine | 10.00 - 11.30 Uhr | 34 Unterrichtsstunden
17 Termine | 10.00 - 11.30 Uhr | 34 Unterrichtsstunden
Referent/in
Silvia Sandfort
Kursform
Hybrid Veranstaltung
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Gebühr
136,00 €
Kursnummer
2566660027