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Kursangebote / Bildungsbereiche BW / Gesundheit / Gesundheit - alle Veranstaltungen / Wechseljahre verstehen und aktiv gestalten Ein 4-Abende-Workshop

Wechseljahre verstehen und aktiv gestalten

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 40+, die verstehen möchten, was die Wechseljahre an körperlichen und mentalen Veränderungen mit sich bringen, und die aktiv etwas für ihre seelische und körperliche Balance tun möchten – im privaten Alltag wie im beruflichen Kontext. Wir starten jeweils mit einem theoretischen Teil, um die Prozesse der Wechseljahre zu verstehen, Beschwerden einzuordnen und diese zu reduzieren. Anschließend erlernen Sie Atem- und Yoga-Übungen sowie Rückenmobilisation, die Sie unmittelbar in Ihren Alltag integrieren können und die Ruhe, Stabilität und Entlastung fördern. Der Kurs bietet darüber hinaus Raum für Austausch, Fragen und individuelle Impulse.

Bitte bringen Sie für den praktischen Übungsteil bequeme Kleidung und aus hygienischen Gründen ein Handtuch für die Matte mit.

Mo. 21.09.2026 - Mo. 12.10.2026
4 Termine | 17.30 - 19.00 Uhr | 8 Unterrichtsstunden
Referent/in
Andrea Wenzler-Günther
Ort
FBS Bonn Saal (Raum 0.1), Lennéstraße 5, 53113 Bonn
Gebühr
32,00 €
Zusatzinformation
Einzeltermine: 21.09., 28.09., 05.10., 12.10.
Kursnummer
2666660542
Einzeltermine
Datum Zeitraum Ort/Raum
Mo., 21.09.2026 17:30 - 19:00 Uhr Raum 1.4
Mo., 28.09.2026 17:30 - 19:00 Uhr Raum 1.4
Mo., 05.10.2026 17:30 - 19:00 Uhr Raum 1.4
Mo., 12.10.2026 17:30 - 19:00 Uhr Raum 1.4
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