Fehler: Änderung in der HTML Struktur (PreCSS) Fehler: Änderung in der HTML Struktur (Link Stylesheet) Fehler: Änderung in der HTML Struktur (Head)
Kursangebote / Bildungsbereiche BW / Familie / Leben mit Kindern / Familie / Leben mit Kindern - alle Veranstaltungen / Mama-Baby-Yoga. Zeit für Dich und dein Baby

Mama-Baby-Yoga.

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und erlebe sanftes Yoga in einer unterstützenden Atmosphäre – gemeinsam mit deinem Baby an deiner Seite. Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt ausgerichtet und unterstützt dich dabei, den eigenen Körper in den Fokus zu nehmen und wahrzunehmen.

Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und gezielter Kräftigung – insbesondere des Beckenbodens und deiner Körpermitte.

Was dich erwartet:

       Sanfte Yogaübungen zur Mobilisierung und Kräftigung nach der Geburt

       Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur

       Gezielte Beckenbodenübungen zur Unterstützung der Rückbildung und Stabilität

       Verbesserung von Haltung, Körperwahrnehmung und innerer Balance

       Atem- und Entspannungsübungen zur Stressreduktion und Regeneration

Dein Baby ist willkommen – du kannst jederzeit auf seine Bedürfnisse eingehen, Pausen machen oder dich zurückziehen.

Für wen geeignet?

Für Mütter mit Babys nach der Rückbildung ab ca. 8 Wochen. Du merkst, wann dein Baby zu mobil wird und du in einen anderen Kurs vielleicht ohne Baby wechseln möchtest. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Max. Teilnehmerinnenzahl: 6

Gebühr: 128 Euro

Termine: 01.09./ 08.09./ 15.09./ 29.09./ 06.10./ 13.10./ 20.10./ 27.10.2026


Kooperation mit dem Kleinen Muck e.V.

Di. 01.09.2026 - Di. 27.10.2026
8x | 9.00 - 10.15 Uhr | 8 Unterrichtsstunden
Referent/in
Judith Arnold
Ort
Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum, Friedrich-Breuer-Straße 17, 53225 Bonn
Gebühr
128,00 €
Kursnummer
2666620342
Anmeldung
bei Kleiner Muck e.V. per E-Mail oder per Telefon
Einzeltermine
Datum Zeitraum Ort/Raum
Di., 01.09.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 08.09.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 15.09.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 29.09.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 06.10.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 13.10.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 20.10.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Di., 27.10.2026 09:00 - 10:15 Uhr Kleiner Muck Familienzentrum;Brückenforum
Fehler: Änderung in der HTML Struktur (KuferMarker) Fehler: Änderung in der HTML Struktur (Body)