Hula-Hoop-ein bewegungsintensives Ganzkörper Training

Der angebotene Kurs ist für jeden geeignet der sich gern bewegt. Der Kurs ist unabhängig vom persönlichen Fitness-Level für jeden geeignet.  Man musst auch noch nicht hullern können.

Zu flotter Musik wird beim Hullern die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Das Herz-Kreislauf-System kommt so richtig in Schwung. Spielerisch trainieren wir die Koordination, wobei auch der Beckenboden gefordert wird und  Arme und Beine aktiviert werden. Spaß ist garantiert und es stärkt Ihre Gesundheitsressourcen für den Alltag!

Bitte bequeme Kleidung tragen. Das Oberteil sollte nicht zu glatt sein, damit der Reifen Halt hat – ein gröberer Baumwollstoff ist ideal. Sie können gern einen eigenen Reifen mitbringen. Eine begrenzte Anzahl Fitness-Reifen steht zur Verfügung.